Ab in den Süden......................

nach einer umfangreichen woche gehts auf in den verdienten? urlaub. dieses jahr zieht es uns auf die insel elba.

am mittwoch fand der "bockschliachten lauf" in großengersdorf statt. ich belgte den 4.platz hinter helmut müllner, der eine sehr gute form hat. gewonnen hat martin klimes vor christoph kopp.

alles dreht sich rund um den ball...................
neben fussball gibt es noch andere events wo österreicher mit mischen. georg totschnig bestreitet die tour de suisse als vorbereitung für die große schleife um frankreich. leider hat gestern bei der königsettappe einen einbruch gehabt. sehr gut präsentiert sich jan ullrich, deram sonntag beim 30km langen zeitfahren dominieren wird.

in moosburg findet die triple-ironman-weltmeisterschaft statt. mit dabei und führenden der ultra-toptriathlet luis wildpanner www.wildpanner.at

morgen findet der stubenbergsee- und der langau- triathlon statt. josie und helmut werden die kurzdistanz in stubenberg in angriff nemen.

mein nächster wettkampf wird der triathlon in marchegg am 2. juli sein.

bis dahin,

ciao normi

what happened on the weekend???????

Velden wir kommen!!!!!!!

beim 1. drachenboot-ausscheidungsrennen, hat unser ALCATEL NETTworkers team den 2. gesamtrang belegt. beim finallauf gab es ein sensationelles fotofinish mit der UPC telekabel.
mit nur 0,3 sek. rückstand haben wir uns tapfer geschlagen.
da sich die ersten beiden mannschaften für das finale in velden qualifizieren werden wir wie letztes jahr im juli in den wörthersee stechen. ..........gratulatione............
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neben der fussball WM gab es noch triathlon pur in ö

ich möchte aber noch erwähnen, dass der wolkersdorfer t-mobile radprofi bernhard kohl bei der dauphine liberé den sensationellen 3. gesamtrang errungen hat. es war schon sehr stark wie bernie über die schwierigen alenpässe geklettert ist. hoffentlich kann er seine form zur ö-radrundfahrt mitnehmen. .............mach weiter so du bist am richtigen weg........


normann stadler hat am samstag bei der halbdistanz in litschau gezeigt, dass er zur triahtlon-weltelite gehört. besonders am rad hat er mit einen fast 41 er schnitt eine super zeit hingelegt.
ö-meister über die halbdistanz wurde gernot seidl vor frederic kohl und alex frühwirth.

beim viennaman siegte der tscheche petr vabrousek souverän vor thomas blaschke.

beim gstrigen UPC klagenfurt triathlon hat claudia musch ihr aufsteigende form bestätigt. mit 2:21 wurde sie 7. in ihrer altersklasse.

alle ergebnisse befinden sich auf www.pentek-timing.at

p.s. kommenden mittwoch findet der 3. Großengersdorfer „Bockschliachten“ Lauf statt. danach gibts natürlich eine grillerei im "josie keller"

one dragonboat 2006

nicht nur triathleten trainieren viel und konsequent. ich bin dieses jahr zum 5ten mal beim one drachenbootrennen. dabei konnte ich verfolgen wie das niveau der teams gestiegen ist.

wir ALCATEL NETTworkers haben uns bereits im winter in der kraftkammer des sportclubs auf das event vorbereitet. seit april wird beim polizeisportverein (alte donau) bei jedem wetter im wasser trainiert. wegen meines tri-trainings mußte ich nicht immer dabei sein. "danke für das verständnis, liebe kollegen/innen"

unser ziel ist klar definiert. wir wollen uns für das finale in velden qualifizieren. dafür müssen wir 1ter oder 2ter werden. 4x250m voiiiiiiiigaaaaaaaaas

http://events.one.at/drachenboot/
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kommendes we finden auch 3 interessante triathlons statt:

1. waldviertler eisenmann in litschau mit hawaiisieger 2005 normann stadler
2. viennaman auf der donauinsel
3. UPC telekabel triathlon in klagenfurt mit claudia musch vom lc-haferl

hafe fun

stefan

genug vom wasser!!!!!!!

das wetter der letzten tage hat vielen triathleten einen strich durch ihren trainingsplan gemacht.
wegen des dauerregens hab ich statt den umfangreichen radtraining die laufschuhe geschnürt. am samstag bin ich bei strömenden regen und 8°C mit dem MTB 3x den berg hoch. kraftausdauer am MTB gekoppelt mit 60min. laufen war angesagt. NORMAL???? no comment

am gestrigen regenerationstag bin ich dann mit babsi durch die erlebniswelt im mendlingtal gegangen. faszinierend wie das wasser aus den bergen schoß.

an alle die für den ironman starten "kopf wegen des wetters nicht hängen lassen" es geht in die endhase der vorbereitung.

cu normi

bald kann ich richtig laufen...............

LCC wien firmenlauf 2006 !!!

beim gestrigen firmenlauf hab ich eine bestätigung meiner aufstrebenden laufform bekommen. vor 2jahren (beginn des regelmäßigen trainigs) bin ich die 5km in 20:32 gelaufen.
gestern bin ich die selbe distanz in 18:28 gelaufen. bis zur hälfte hab ich mich an lisa hütthaler angehängt (3:37/km), doch dann hat sie ihr tempo gesteigert, da konnte ich nicht mit.

meine kollegen vom sportclub alcatel und ich haben mit einer zeit von 01:00:34 den 25. gesamtrang von 289 staffeln belegt.
A stefan müllner 18:28
B gerald artner 19:25
C georg puhr 22:41


über pfingsten werde ich noch mal so richtig hinhalten. meinen schwerpunkt werde ich auf das radfahren legen. aufgrund der wettervorhersage werde ich gezwungen sein mit dem MTB zu trainieren. am pfingstmontag folgt dann eine längere ausfahrt mit dem rennrad.

am 10. juni sitze ich dann im ALCATEL NETTWORKERS drachenboot im strandbad alte donau.
http://events.one.at/drachenboot/
die schnellsten 2 boote qualifizieren sich für das finale am 8.juli in velden, wo wir diese jahr wieder hin wollen.

mein nächster wettkampf sprinttriathlon am 2.juli in marchegg

cu stefan

foto normi

neues news system!!!!!!!

"immer und überall erreichbar" und "mobil" ist in der heutigen gegenwart gefragt, deshalb hab ich mich entschlossen ein neus NEWS system anzulegen.

JUST IN TIME

cu stefan