my first DNF.............

war auch zugleich meine erste radpanne bei wettkämpfen.

vergangenen samstag hatte ich nach ein guten schwimmleistung einen platten bei rad km5.

shit happens..................das wichtigste ist, dass ich nicht gestürzt bin.

trotz des anfänglichen ärgers bin ich am richtigen weg.

kommenden sonntag starte ich beim 1/8 man in reyersdorf, um den letzten schliff für klagenfurt zu bekommen.

relax,

normi

it´s done...... or final........

training session stand auf meiner tagesordnung in den letzten tagen.

seit 1.november bin ich fokussiert auf dem 5.juli.2009, denn da ist der big dance beim ironman in klagenfurt.

das training ist soweit abgeschlossen. keine langen einheiten mehr warten auf mich :-((.

nun braucht der geist und körper erholung. wach gerüttelt wird er mit spritzigen einheiten und wettkämpfen.

am samstag stehe ich am rand des bergwerksees in langau um die dort statt findende olympische distanz in angriff zu nehmen. hoffentlich sind dann schon die beine lockerer als heute :-))

who is nervous?????

ride on,

normi