18.01.09 ...........3.15kg und 50cm

.........josef is papa........


niklas josef hat im KH scheibbs das licht der welt erblickt !!!
gratulation an die eltern martina und josef...........
von babsi und stefan (normi)

ein weiterer höhenflug..........

nun sind 3 weitere belastungswochen in meinen knochen..........:-))

die vergangene woche hatte es in sich. dabei bin ich ziemlich an der grenze des "machbaren" gewandert. körperlich und mental war ich unerwartet stark und das soziale leben hat super mitgespielt. der schwerpunkt liegt noch immer am grundlagentraining nebenbei wurden meine beine in der folterkammer gestreichelt.

für meinen momentanen "flow" im alltag ist auch das traumhafte bergwetter der letzten wochen verantwortlich. wann hatten wir das letzte mal so geiles beständiges winterwetter??

wenn an der donau der nebel hängt, geht´s für babsi und mich ab zu den schwiegereltern in den voralpen der skination.

samstag war wieder gesäuse tag...........in johnsbach gings mit 2 alpinistinen auf die gsuchmauer. bei der völkerwanderung zum gipfel waren die beiden mädels permanent auf der überholspur.

meine wenigkeit befand sich im windschatten mit digicam und schweißperlen am körper.

puls????...............war vorhanden.............wo??..............keine ahnung

nun steht 1 woche rekom im kalender.......................ahhhhh..........des taugt ma

up to the mountains

normi

einsam und verlassen........über den dächern

was für ein geburtstagsgeschenk!!!!

der 4.jänner "der tag meines lebens" da teile ich meinen geburtstag mit erwin m., gerlinde, berni kohl, michi u............und

dieses jahr begann meine feier um 7 uhr morgens mit einer skitour auf die schwarzalm. chrisi und ich staunten über die prachtvolle winterlandschaft. danach ging es direkt in die skatingboots zum auslaufen auf der loipe.

anschließend entspannten fam. göttlinger, babsi und freunde im ablass bei tee, bier (nicht für mich), bauernkrapfen und............

am abend waren wir noch bei babsi´s eltern.........essen, tratschen, ab ins bett

danke für den schönen tag...........................

x-und bleibn

normi

silvesterlauf in krems.........

zum duchputzen und loslassen im jahre 2008 bin ich am 31.12. den silvesterlauf in krems über 10km gelaufen.
voll aus dem training bin ich diesen bewerb angegangen. gleich mal vor weg es war sehr hart. beim einlaufen spürte ich noch das krafttraining am tag zuvor in den beinen.
beim start sind mir einige bekannte gesichter untergekommen. ich orientierte mich an die gruppe von michi rudolf, robert schrammel, michael karner und.......
bis km 6 hatte ich noch alle mitstreiter im auge. robert und mich konnten dann das tempo von mich und ihren freund nicht mitgehn. ich war auch bereits am anschlag..........beissen von km zu km. meine augen funkelten tiefblau so wie meine beine .-))
auf den letzten 500m musste ich mich ziehen lassen. 49.10 für diese jahreszeit ist zufriedenstellend.
gewonnen hatt der freund von michi aus rossatz vorjahressieger wolfgang hiller in 32:15 !!!!!
ergebnisse: www.silvesterlaufkrems.at

nach der siegerehrung chatteten babsi und ich nach göstling zur göttlinger-hütte. wir verbrachten den abend mit freunden, verwandten und bekannten. zu mitternacht marschierten wir bei -10°C mit vielen sternen begleitet zum felsen wo wir einen atemberaubenden blick über den ort und das strohmarkttal hatten.

viel gsundheit und alles gute für 2009
normi