wohin geht die reise........

mach mir gerade gedanken wie ich meinen weiteren saisonverlauf gestalte. kommenden sonntag findet mittlerweile der 15. ironman austria statt. genau an diesen tag vor 10jahren habe ich meine triathlonkarriere begonnen. unglaublich wia de zeit vergeht. erfolge und niederlagen durfte ich in dem geilen sport erleben. doch das wichtigste ist, dass ich gesund bin und sehr viel gelernt habe. an vielen erlebnissen erinnere ich mich fast täglich.
darum müssen neue ziele her.......................
meine möglichen vorhaben für juli und august: salzkammergut-trophy, wachauer radtage, triathlon zwettl, triathlon krems, waldviertler eisenmann;

schau ma mal..........welche bewerbe sich gut vereinbaren lassen damit die life-balance nicht ins wanken gerieht.
in diesem sinne, hang loose
normi

laktatdusche beim 1/8man in schönkirchen-reyersdorf

bereits zum 5ten mal war ich beim sprint-triathlon des lc haferls in schönkirchen am start. 3mal finishte ich mit einer endzeit von 1:03. meine bestzeit über die 500m swim, 20km rad und 5km laufen ist vom jahre 2009 1:01.
warum ich jedes jahr nach schönkirchen komme???? der event ist für mich top organisiert, hat familiären charakter, ist in der nähe von meinem heimatort und treffe vile bekannte gesichter.
nach dem ironman in st.pölten ist is mir gut gelungen schnell wieder einen trainingsrhytmus zu finden. jedoch hab ich das schwimmtraining nahezu vernachlässigt. die rad und laufform war nahezu der vom letzten jahr.

mit startnummer 117 sprang ich in das 50m freibecken vom parkbad.........ab jetzt 1h hinhalten. wie vermutet ist mir beim startsprung die schwimmbrille verutscht.......kurz anhalten und ab geht die bist. nach 9:06min. war ich fertig mit der 1.disziplin. durch einen schnellen wechsel ging es mit dem bike zum wendepunkt nach grossschweinbarth. bei heftigen gegenweind glühten meine beine. nach 32:06 min bin ich in T2 gelandet............ab jetzt augen zu und durch.........laufen laufen und laufen 5km in 18:33 ist sehr gut für mich. mit einer endzeit von 1:03:18 habe ich die zweit beste endzeit bei meinen starts in schönkirchen erreicht. ich belegte den 30. platz von 400 teilnehmern.
ich bin mit meiner leistung sehr glücklich. meine ziele für 2014...............30sek. schneller schwimmen, 1min. schneller radln und 30 sek. schneller laufen ergibt 1:01:18
DANKE für die vielen freunde, bekannte die mich angefeuert haben.
yeahh
normi