ich möchte auch wieder einige wintersportarten in meine vorbereitung einbauen. denn abwechslung ist sehr wichtig um die balance zu halten, sonst sind leistungsfortschritte nur sehr schwer möglich. noch dazu muss der spassfaktor als ganzes immer im vordergrund stehen. natürlich gibt es auch tage, (besonders jetzt in der kalten jahreszeit) wo es manchmal heisst den inneren schweinehund zu überwinden.
positive gedanken sind notwendig um auch das "MAXIMUM" an einem moment, tag, woche, jahr aus sich herausholen zu können. wo die grenzen liegen, kann nur jeder für sich selbst definieren.
das wintertraining ist auch wichtig für den kopf, geist und seele, denn viel einheiten werde ich im frühen morgen wo es kalt, finster, still ist absolvieren. da bin ich ganz bei mir und habe zeit mich mit meinen gedanken, gefühlen, emotionen.........zu beschäftigen.
meine vorhaben und ziele für 2012 werde ich im nächsten blog niederschreiben.
be ready
normi
