nach der saison ist vor der saison..........

nun habe ich 2 wochen formaufbau hinter mir. der goldene herbst erleichterte mir den start in die neue saison. bis anfang dezember versuche ich nur nach gefühl mich zu bewegen. ganz ohne pulsmesser, gps und irgendwelchen technischen schnick schnak.

yeah normi

beine hoch......saison vorbei

mein leben besteht nicht nur aus swim, bike, run, eat and sleep................daher ist die jährliche off-season ideal wegzukommen von den disziplinen des triathlonsports.

no risk no fun bei meinen 9ten wachaumarathon

ich habe riskiert und eine lehrreiche niederlage eingefahren. bei meinen 9ten antreten in der wachau, bin ich bei km 12 regelrecht explodiert. bis dorthin bin ich auf kurs 1:23:xx unterwegs gewesen. wir hatten optimale bedingungen, leider konnte ich mein angeschlagtes tempo nicht über die 21km durchziehn.....................
daher will ich 2015 bei meiner 10ten teilnahme eine neu PB schaffen.
let it go........
normi

business run

21. platz in der gesamtwertung und 1. platz in der firmeninternenwertung
DANKE an Rico und Stefan

pics marchfeld tri

pics 70.3 ironman st.pölten

pics tri obergrafendorf

pics 1/8 man schönkirchen