mit ende dieser woche habe ich 12 wochen training mit schwerpunkt grundlagenausdauer hinter mir. das wichtigste ist, dass es bis dato keine größeren verletzungen/krankheiten/"weh-wechen" gegeben hat.
die trainingsbedingungen in diesem "winter" sind noch angenehm. ob es für "unsere" natur, tierwelt, menschheit positiv oder negativ ist möchte ich hier nicht anbringen. Wie wird sich das klima verändern??? gestern in help TV gab es dazu eine interessante diskussion.
von unserer bisamberger trainigsgruppe hat sich roman beim MTB seine schulter angeknockt. die saison 2007 ist für ihn wohl gelaufen. but he wil be back, stronger than now.
wie jedes jahr finden im jänner-februar die crossläufe in matzen, pillichsdorf, auersthal, grossengersdorf statt. Mir ist es noch nicht gelungen bei einen dieser läufe teilzunehmen. Grund dafür ist auch meine abwesenheit in den letzten wochen. nebenbei hab ich noch 2 interessante firmenseminare besucht, wo mir die wichtigkeit der "balance" im leben gelehrt wurde.
nach 3 tagen leichtes training in badgastein gab es am wochenende eine ordentliche belastung. dies woche wird der notwendigen regeneration dienen.
wenn alles gut läuft sind im februar eine langlaufwochenende und der LCC halbmarathon geplant.
wenn alles gut läuft sind im februar eine langlaufwochenende und der LCC halbmarathon geplant.
Gsund bleibn,
normi
