1,2,3, testerei

um für das frühjahr gerüstet zu sein, wollte ich wissen, wo meine derzeitige laufform steht. dank des LTC´s wurden peter, martin und ich ausbelastet bis der motor des laufband brannte (und natürlich auch unsere lungen :-)).

mit dem testergebniss bin ich sehr zufrieden. die grundlagen sind schon vorhanden und im oberen bereich wird ja erst gearbeitet.

zur zeit schnüre ich 4x/woche die laufschuhe. ist momentan wirklich der fokus, da ich nicht in überfüllte schwimmhallen trainieren will und das indoor radeln is a net meins.

keep on running;

normi

kein silvesterlauf zum jahreswechsel......

aufgrund einer verkühlung musste ich den disjährigen 10km silvesterlauf in krems absagen.
somit hab ich jetzt auch keine standortbestimmung was meine laufleistung betrifft.
seit einer woche hat mich der trainingsalltag wieder. lauftraining und krafttraining sind jetzt der schwerpunkt meiner einheiten.
leider ist der winter noch eine wenig zaghaft und der schnee lässt noch auf sich warten. daher konnte ich noch keine skitouren und langlauf sessions geniessen.
was sind meine prio 1 wettkämpfe in der 1. saisonhälfte???
1. 14.april halbmarathon beim VCM unter 1:25:00 :-))
2. 70.3 ironman st.pölten sub 5:00:00

ganz besonders freu ich mich wieder beim jährlichen trainigslager in mallorca dabei zu sein dürfen. gemeinsam werden wir den ballermann rocken.

momentan ist aber auch der fokus auf die zusammenlegung meines bisherigen arbeitgebers ORANGE mit dem grosskonzern hutchidson unter der marke DREI bekannt.
auch da bin ich gespannt was die zukunft bringt.

you are welcome at Hutchison 3G Austria,
normi