einige pics von malle

back to the roots..............ola

so, da bin ich wieder zurück im "verschneiten" alpenland austria. 2 wochen mallorca mit guten trainingsbedingungen liegen hinter mir/uns.
für ein grundlagentrainingslager mit schwerpunkt radtraining ist mallorca ideal. es hat sich auch in mehreren ländern umgesprochen, deshalb sitzen zur zeit tausende auf ihren velos und fahren ihre pnö´s ab.
möchte mich gleich bei martin unseren reiseleiter und meinen zimmergenossen für das organisieren und motivieren des trainingslagers bedanken. es war sicherlich eines meiner schönsten camps. hat richtig spass gemacht. DANKE "luschner ironmännli"

die harmonie unserer trainingsgruppe hat mir auch gut gefallen. für mich hat es mind. 2 radgruppen gegeben, daher konnte ich immer wählen, mit wem ich fahren kann/darf ohne mich abzuschießen. (hab mich sowieso 99% im windschatten aufgehalten :-) )

im frühjahr hat die insel eine ganz anderes gesicht. viele grüne pflanzen, wenig "malle touris", fast keine geschäfte offen, nach 22uhr strassen leer, mehr biker als car´s;
das einizige was sich nicht verändert ist die schlacht beim frühstück und abendessen. einihau´n was geht;

in der ersten woche war schwerpunkt GA 1 training im flachen teil der insel, hab mich auch brav daran gehalten. 20h/woche im sattel darf auch das sitzfleisch mal verkraften :-((
die 2te woche hat dann gleich mit einer einheit in die berge begonnen. es folgten dann noch 2 weitere panorama ausflüge in den norden der insel. 2 ausfahrten davon waren wirklich königsetappen von 5 stunden plus xx und über 1800 hm.
wegen der guten schwimmbadinfrastruktur haben wir auch gute km im wasser zurück gelegt.
diese woche verdient mein körper eine auszeit von den "wahnsinnig schönen" schindereien.
das wetter scheint auch dafür gut geeignet zu sein.

alle waren da........................
neben der vielen age grouper und non pro´s habern auch einige pro athletes ihr training auf die balearen verlagert. bei uns verweilten normann stadler, maik twelsiek, markus fachbach, michael göhner mit trainingsgruppe, torbjörn sindballe, MTB-weltmeisterin irina kalentieva, aus österreich norbert langbrandtner.................deutsche tria vereine und radnationalkader................

sehr interessante diskussionen mit halfpro age groupern/semi non pros habe ich auch im whirlpool, in der sauna, an der bar im cafe und........ geführt. keine angst leute die gerüchteküche wurde in schuß gehalten.

der king ins unserér gruppe war alexandra !!
ali, du warst die 14 tage wirklich tapfer und hast wirklich durchgehalten. ich erinere mich an die ausfahrt nach sa calobra. der weg zurück auf den pass war zwar hart aber dein kopf hat gesiegt.
im ironman sport ist der kopf ein entscheidend wichtiger faktor. trainiere ihn du wirst ihn in frankfurt brauchen. du bekommst die tapferkeitsmedaille........................

hans, manfred, charly und margit haben teilweise ausfahrten auf einen anderen planeten unternommen. beim abendessen wurde dann "ein stern der euren namen trägt" angstimmt.
(7 stunden plus und 199 km)

jungs und mädels, das wichtigste ist, dass wir alle gesund und gezeichnet von der sonne heim gekehrt sind.


Muchos gracias amigos

normi