mallorca meine 8te

morgen um 06:05 geht es für mich zum 8ten mal in serie auf die geliebte insel der radfahrer, riathleten und deutschen.
ich halte euch am laufenden.................

olé
stefan

VCM die 10te

bereits zum 12ten mal war ich beim VCM am start. 1x staffelmarathon, 3x marathon und 8x halbmarathon.
dieses jahr war ich schon sehr neugierig, wo ich zur zeit mein leistungsstand ist. da ich zu 99,9% nur extensive einheiten absolvierte, probierte ich gar nicht eine neue PB von sub 1:24:xx zu laufen.

mein plan war mit einen schnitt von 4:05-4:10 durchzulaufen, was mir auch sehr gut gelungen ist.
nach 1:26:54 kam ich ins ziel.
ich freute mich natürlich endlich wieder viele bekannte gesichter zu treffen.
die saison kann beginnen..............

straight forward
stefan